عزت نفس

نانسی سیمز درباره اعتماد به نفس می گوید:اعتماد به نفس را هرگز ار دست مده،تا آن زمان که باور کنی که توانایی،هرگز ریسمان امید را رها مکن

چکیده   این تحقیق به نقش قناعت در زندگی می پردازد. مباحثی از جمله معنای قناعت، شرایط لازم برای تحقق آن، عوامل ایجاد و تقویت آن، آثار آن در زندگی و فنون دست یابی به قناعت در حیات اجتماعی است

آثار قناعت در زندگی   مهم ترین نتایج ارزشمند قناعت، که در زندگی اجتماعی سایه می گسترد، عبارت است از: 1

فنون دستیابی به قناعت در زندگی   برای دستیابی به قناعت، لازم است نیازهای واقعی خود را از نیازهای کاذب بازشناسی کنیم

یکی از بزرگ‌ترین عقیده‌های اشتباهی که در جامعه وجود دارد این است که قرار دادن خودمان به عنوان اولویت اول، خودخواهانه و مغرورانه است. حقیقت این است که این امر عاشقانه‌ترین کاری است که می‌توانیم برای خودمان و دیگران انجام دهیم. در ادامه با یوکن همراه باشید.

 راه‌های زیادی وجود دارند  که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید اعتماد به نفس خود را در بلند مدت افزایش دهید، اما گاهی اوقات نیاز به افزایش اعتماد به نفس در کوتاه مدت دارید. برای انجام این کار در ادامه با یوکن همراه باشید.

برخی افراد با این خصیصه متولد می شوند؛ اما برخی دیگر باید برای به دست آوردن آن تلاش کنند. عزت نفس درواقع احساسی است که نسبت به خود دارید که توسط افکار شما تعیین می شود؛ عزت نفس توسط ارزیابی هایی که بر مبنای برداشت هایی که از خودتان دارید، شکل می گیرد.

فردی که عزت نفس دارد، رفتار احترام‌آمیزی با خود دارد؛ رفتاری که برای دیگران نیز احترام‌ برانگیز است. چنین فردی می‌تواند تفاوت‌های خود را با دیگران به خوبی بپذیرد و سازگارانه زیست کند.

ساخت یک زندگی بی‌نظیر سخت است و تحقق سرنوشت برای همگان قابل انجام نیست. شما می‌خواهید از زندگی لذت ببرید مگر غیر از این است؟ پس برای اینکه کسی شوید به خود سختی ندهید. در اینجا می‌خواهیم تعدادی از راه‌ها برای فرار از دست آن چالش‌های آزاردهنده را به شما نشان دهیم. با یوکن همراه باشید.

حتی بزرگ ترین رهبران نیز در برخی شرایط با کمبود اعتماد به نفس مواجه می شوند. اعتماد به نفس یک کیفیت ثابت نیست، بلکه طرز فکری است که حفظ آن در شرایط دشوار به تلاش نیاز دارد. اعتماد به نفس نیز همانند دیگر مهارت ها به آموزش، تمرین و تسلط نیاز دارد. به محض اینکه به تسلط کافی دست پیدا کنید، به سطوح بالاتر ارتقا خواهید یافت.